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湖南省人民医院消化营养科医生蔡华建议,学生在高温天气运动要及时补水,运动后可以饮用一些盐开水,保持体内水电解质代谢平衡。学生在暑期运动还要注意预防中暑,要防止长时

  • 湖南省人民医院消化营养科医生蔡华建议,学生在高温天气运动要及时补水,运动后可以饮用一些盐开水,保持体内水电解质代谢平衡。学生在暑期运动还要注意预防中暑,要防止长时间晒太阳,可以选择在清晨或者黄昏进行户外运动。

    湖南省人民医院急诊科主任韩小彤提醒,学生在户外运动时可以携带藿香正气液、风油精等常用药,如果发生了中暑症状,可以服用一些藿香正气液,及时进行物理降温,立即补充水分盐分。

    记者从湖南省人民医院、长沙市第一医院了解到梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,近期梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,由于在户外运动时间过长而导致中暑的学生有所增加。专家提醒梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,青少年学生在高温天气运动梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,要注意补充水分梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,同时要避免中暑。

    2020-08-16 22:48:17.0 来源:新华网 作者:帅才

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    中南大学湘雅二医院骨科陶澄教授提醒梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,学生在高温天气不宜进行剧烈运动梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,可以选择游泳、健身操、太极拳等慢节奏运动。学生每天的锻炼时间不宜过长梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,一般锻炼30分钟到1个小时为宜梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,以免出汗过多梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,体温上升过高梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,引起中暑。需要注意的是梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,学生在锻炼后不要立即洗澡梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,更不能贪凉吃冷饮、洗冷水澡梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,如果出汗后用凉水洗澡梓光莉番号邪恶18号全彩温床触手,会使毛孔闭合、血管收缩,反而容易生病。

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发表时间:2020-08-22 | 评论 () | 复制本页地址 | 打印

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