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梓光莉番号香焦视频图 原创告别帕梅拉!日本神级健身房让你2个月达成理想身材

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在了解到个人状态与个人需求之后,依此制定出专属个人的健身课程表与营养膳食安排表。 但别被Masaki桑温温柔柔的样子“欺骗”了,但凡进入训练阶段,他就会切换到严厉模式。 营

  • 在了解到个人状态与个人需求之后,依此制定出专属个人的健身课程表与营养膳食安排表。

    但别被Masaki桑温温柔柔的样子“欺骗”了,但凡进入训练阶段,他就会切换到严厉模式。

    营业时间:周一至周日 10:00-22:00

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    营业时间:周一至周日 10:00-22:00

    由于RIZAP实施的是“一对一专属教练”制度,我们所要做的第一件事,就是选一个心仪的教练。

    原标题:告别帕梅拉!日本神级健身房让你2个月达成理想身材

    作为日本神级健身品牌,RIZAP旗下店铺都自信的采用承诺合约制——在签约时,RIZAP会与每位学员约定健身期限&健身成果(譬如2月瘦10kg),若30天无效,可全额退款!

    在这样的模式下,RIZAP的上海会员里也出现了不少优秀代表,其中之一的卢龙俊先生,2个月成功瘦身7kg、体脂下降6.4%、腰围缩小14cm!健身神话就在眼前,让人不由得小声惊呼WOW~

    除了50分钟的基础课程外,RIZAP塑身训练内还含有50分钟/回的Burn Up·燃烧有氧课程。与基础课程的封闭式训练不同,有氧课程中的跑步机与动感单车项目,都是在公共区域内进行。

    有够硬的实力,才敢放得下如此狠话!

    原因在于,除了每周至少两次的健身房特训外,RIZAP专属私教每日还会为会员制定严格的营养膳食菜谱,并通过线上进行跟访。

    虽然年纪小,但Masaki桑的专业程度一点不比资深私教差。在长达一个半小时的课前咨询中,他从身体状态、饮食习惯、生活时间表等多方面入手。

    RIZAP莱札谱日本私人健身中心(天山店)

    但别被这看起来有些严肃的氛围吓到,店里的教练们都非常亲切,从进门开始就会照顾到你的一举一动,但又不会过于“密切关注”而让你感到不适,分寸感拿捏得刚刚好。

    我们当天选择的,是中日混血的94年帅气小哥哥Masaki桑,185的大高个,说得一口流利的日语、上海话、普通话梓光莉番号香焦视频图,笑起来更是秒变阳光明朗的运动大男孩。

    而RIZAP一直以来所遵循的训练体系:坚持以营养膳食、精神状态调剂搭配基于科学依据的训练 梓光莉番号香焦视频图,这是由日本整形外科学会、日本临床心理咨询协会、管理营养师等日本各领域专家组成的顾问团队梓光莉番号香焦视频图,一同研究产生的科学结晶。

    地址:南京西路389号明天广场3楼C305室

    特别的是梓光莉番号香焦视频图,私教们在这还沿袭了RIZAP日本店的跪式服务梓光莉番号香焦视频图,全程被如此细致、贴心地对待梓光莉番号香焦视频图,是不是想想还挺幸福~

    这样一家在日本堪称“神级”的健身房梓光莉番号香焦视频图,其实早在2014年就已来到魔都梓光莉番号香焦视频图,并于人民广场开设出了第一家海外分店。6年来梓光莉番号香焦视频图,RIZAP始终低调梓光莉番号香焦视频图,即便后来又在高岛屋百货开出二店梓光莉番号香焦视频图,也没做过多宣传梓光莉番号香焦视频图,靠的都是会员们的真实口碑。

    前期咨询

    好奇“2个月速成瘦身”的真实性?我们这就为你揭晓它的真面目~

    提起RIZAP梓光莉番号香焦视频图,可冠以的溢美之词实在太多:日本1V1健身房满足度NO.1、日本私人健身房人气NO.1、日本私人健身房销售NO.1……可以说梓光莉番号香焦视频图,RIZAP在日本包揽了健身房行业里的各种“第一”。

    实力派阵容之外梓光莉番号香焦视频图,还少不了贴心细致的全程服务。

    2个月为你塑造理想身材!

    除了“私密”,RIZAP的“贴心”在浴室内亦有体现,从洗发露、沐浴露,到浴巾、吹风机等一应俱全。圆形带背光的浴室镜,也很适合在美美的补完一个妆后,再拍一张健身打卡照~

    结束完长达80分钟的hell模式训练,总算可以去浴室里,享受一场痛痛快快的淋浴了!

    论环境的话,若是追求网红打卡风,这里可能就要让你失望了。没有浮夸的装修和酷炫的灯光,仅仅黑白两色的极简设计,和他家低调的作风,倒是非常匹配。

    地址:天山路1717号SOHO天山广场T1楼205室

    踏上30分钟训练时长的动感单车前,Masaki桑还为我们佩戴上了一块“心率侦测表”。

    拥有独立训练室的好处,就是可以在私密的空间里,免受他人打扰,对于不喜欢嘈杂环境的人来说,实在加分。

    每一年,RIZAP还会举办“年度大会评比”,现场除了会员们的健美身形,更多的是他们由内而外散发的自信。

    一对一专属私教带你高效燃脂

    身体数据检测

    其所主打的“2个月达成理想身材”的瘦身承诺,更是造就了无数健身神话。有数据显示,自2003年创立以来,足有99%的会员在课后表示“有效”。这也让它成为了许多明星们的御用之选,不少艺人都会私下来报名参加他们的课程。

    通过实时监测“最佳燃脂心率”,私教们可全场把控运动节奏,确保在训练过程中,脂肪能够最大程度的被燃烧。

    天山店共有6名驻店私教,3男3女,中日籍都有,你可以按照自己的语言习惯、个人偏好,甚至是第一眼的眼缘,来挑选想要合作的教练。

    风靡日本全境的“冠军”健身房

    在互联网广告漫天飞的时代,难免会存在一些夸大式宣传,但在RIZAP,这些并不值得担忧。

    上海会员的案例展示

    完成前期准备工作之后,便来到了正式的训练环节。RIZAP(天山店)内,共设有5间独立训练室,每一间训练室,都约占有13㎡的宽阔空间,室内健身设备从高位下拉器、瑜伽球到哑铃等琳琅满目,不一而足。

    而且在安静的环境之下,你也能更专心地接受来自私人教练一对一的指导,训练起来更加高效。

    在这运动的每分每秒,都在私教们的科学掌控之下。

    RIZAP莱札谱日本私人健身中心(人民广场店)

    和健身房整体环境风格一样,浴室也走的简约风,灰色大理石墙面、地板配白瓷洗手台,很有超好酒店的质感。

    除此之外,训练室内还配有饮用水、毛巾、止汗剂等日常用品,甚至还有一套运动服,即使没有任何运动设备、空手而来,也完全不用担心。

    作出如此承诺,对于以严谨与高效著称的RIZAP来说,绝对有足够的信心而为之。就拿这里的私教团队来说,在RIZAP海外分店任职的每位职员,在上岗前都被要求前往日本本土培训,历经150小时的讲座培训与100小时的现场培训后,才有2% 的可能出师。

    从初始的基本动作、标准走位,到后续的节奏把控、项目安排,私教们对教学的把控,甚至能精确到以g为单位的哑铃重量、以s为单位的运动计时。

    在查看RIZAP课程表时,我们惊讶地发现,RIZAP的hell模式健身房训练仅每周两节,这对于白领上班族十分友好,也与常人想象的魔鬼集训不同。

    无效全额退款的签约保障

    RIZAP的天山分店,选址于SOHO天山广场的写字楼里,避开了人来人往的商业店铺,藏得十分隐蔽,第一次前去,说不定还会迷路。

    RIZAP(天山店)内,共拥有5间私人浴室——正巧与5间独立训练室配对,让人完全不必担心与人“撞档”的尴尬。

    2019年底,RIZAP高岛屋店搬迁至长宁新地标——SOHO天山广场,依旧行事低调,就连大众点评上都没有太多评论。不过我们还是从老会员们口中打听到了一些“风声”,于是决定亲自前去探访。

    日本同款跪式服务

    我们还打听到,截止到7月31日,RIZAP上海分店将迎来又一波课程价格调整。掐指一算,竟只剩10天不到,想要趁此机会“薅羊毛 变身”,就请抓紧机会吧!

    所以,别想着能偷懒,来这就是要“虐”自己的!

    首次会员体验全记录!

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发表时间:2020-07-25 | 评论 () | 复制本页地址 | 打印

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